Boa noite! Gente
Depois de um ano eu volto firme e forte para meu blog. Última postagem foi no dia 15/02/2014 um ano e pouquinho. Último ano de faculdade e sabe como é. exigiu muitas horas do meu tempo, mas agora eu estou "livre" só correndo atrás de um bom emprego (virei concurseira).
Então vamos ao que interessa?
Continuei firme na academia e vou 5 vezes na semana faça chuva ou sol, mudei dieta e tirei totalmente a suplementação tem 4 meses, pois não vejo mais necessidade de continuar suplementando, sendo que minha dieta consegue bater a quantidade de proteína que preciso diariamente. Recomendo procurar um profissional para cuidar da dieta, eu aprendi muito e hoje não preciso mais gastar entre R$ 500,00 R$ 800,00 só com suplementação por mês, sendo que uma dieta sólida e nutritiva eu consigo melhores resultados, mas claro, hoje não tenho mais a vida corrida, comecei 2015 praticamente em casa e não tenho mais problema de ter que suplementar por causa da pressa as refeições não estavam sendo 100% aproveitadas. Passei 2014 totalmente focada nos meus ganhos (entre trabalho e aulas o tempo que sobrava eu utilizava somente para cuidar do meu corpo). Bom da Ultima postagem eu estava com 59kg, em Janeiro de 2015 um ano depois eu estava com 72kg. (Deixar claro que o cobavital ajudou eu ganhar uns quilinhos, mas só até eu chegar os 60kg eu deixei de mão, mas por medo de ganhar gordura, pois aquele negocio não é de Deus. Tremia de fome que nem louca e se eu continuasse iria chegar a 100kg fácil.)
Então eu pulei o manequim de 36 para 40 isso já em julho de 2014, em outubro de 2014 eu pulei para 42 <3 super feliz e apaixonada (eu tinha bunda e não sabia), em janeiro de 2015 fui para 44 :(
fiquei "big" como queria, mas não estava feliz, parece que quando chegamos em um objetivo aparecem outros, Resolvi perder uns quilinhos, tirando carbo a noite e hoje meu peso é 66,700 exatamente.
MAS COMO ASSIM? VOCÊ QUERIA GANHAR E QUANDO CONSEGUIU VOCÊ PERDEU? É MALUCA?
Deixa eu explicar!
Quando você começa a treinar pra valer e a levar a academia a serio, você acaba descobrindo que o que vale não é ter 100kg na balança e ponto. você quer 100kg de massa magra, sem gordura e é exatamente o que estou fazendo, ganhei 13kg desde a última postagem, mas não foram 13kg limpos, ganhei gordura também.
uma breve atualização, vou mudar o layout e nas próximas atualizações irei postar algumas fotos.
bjos
